Helpot välipala- ja lounasvinkit

Kauraiset reseptivinkit niin välipalaksi kuin lounaaksi
27.04.2020

Helpot välipala- ja lounasvinkit

Kiireisessä arjessa suositaan helppoja ja nopeasti valmistuvia ruokia. Katso vinkit niin kauraisiin aamu- ja välipaloihin kuin vikkeliin lounasresepteihin!

  • kaura
  • reseptivinkit

Mikä olisi terveellinen välipala? Mitä syödä lounaaksi?

Kaipaatko nopeita lounasreseptejä? Tai helppoja välipalaideoita? Elovena Välipalakaurajuomat, Annospikapuurot ja Välipalakaurakeksit taltuttavat välipalanälän nopeasti ja niitä onkin hyvä jemmata kaappiin valmiiksi. Kaurasta syntyvät perinteisten puurojen lisäksi monenmoiset maukkaat smoothiet ja tuorepuurot. Elovena Kaurajauhiksesta valmistat helposti herkullisia lounas- ja päivällisruokia.

Katso alta helpot reseptivinkkimme terveelliseen ja maistuvaan arkeen!

 

Terveelliset aamu- ja välipalat

Annospikapuuroista valmistat maittavan puuron hetkessä vain kuumaa vettä lisäämällä! Puuron voit nauttia nopeana lounaana tai täyttävänä välipalana. Kokeile aamu- ja välipalaksi myös helppoja smoothieita ja tuorepuuroja tai hauduta kunnon perinteinen kaurapuuro.

  • Brownie-tuorepuuro tyydyttää makeannälän taatusti!

    Brownie-tuorepuuro

    Suklainen tuorepuuro tyydyttää makeanhimon takuulla! Herkullinen puuro maistuu niin aamu- kuin välipalana ja on helppo tehdä etukäteen jääkaappiin valmiiksi odottelemaan herkutteluhetkeä.

    Yli 60 min

    KM, K

  • Herkullinen omenapiirakan makuinen smoothie syntyy kätevästi Elovena Annospikapuurosta

    Omenapiirakkasmoothie

    Herkullinen omenapiirakan makuinen smoothie syntyy kätevästi Elovena Annospikapuurosta. Smoothie on maukas valinta niin aamu-, väli- kuin iltapalaksikin.

    Alle 30 min

    KM, K, L, M, V

  • Mustikkasmoothie

    Mustikkasmoothie

    Mustikkasmoothie saa kuitua Elovena Annospikapuurosta. Nauti makoisa smoothie aamu- tai välipalana!

    Alle 30 min

    KM, K, L, M, V

  • Tuorepuuro on helppo välipala, jonka voi kätevästi tehdä valmiiksi jääkaappiin odottelemaan aamua tai välipalanälän iskemistä. Tämä raikas vadelmatuorepuuro saa kivaa twistiä tuoreesta mintusta!

    Raikas vadelmatuorepuuro

    Tuorepuuro on helppo välipala, jonka voi kätevästi tehdä valmiiksi jääkaappiin odottelemaan aamua tai välipalanälän iskemistä. Tämä raikas vadelmatuorepuuro saa kivaa twistiä tuoreesta mintusta!

    Yli 60 min

    KM, K, V

  • Täydellinen kaurapuuro syntyy helposti, kun osaa muutaman niksin. Lue vinkit parhaan kaurapuuron keittämiseen!

    Täydellisen kaurapuuron keitto-ohje

    Täydellinen kaurapuuro syntyy helposti, kun osaa muutaman niksin. Lue vinkit parhaan kaurapuuron keittämiseen!

    Alle 30 min

    G, KM, K, V

  • porkkana-kookospuuro

    Porkkana-kookospuuro

    Miltä kuulostaisi porkkanalla ja kookoksella tuunattu kaurapuuro? Viimeistele makuelämys päärynällä, kookoshiutaleilla ja pähkinöllä.

    Yli 60 min

    KM, K, L, M, V

  • Vihersmoothieen saa upotettua vaikka mitä raaka-aineita. Tämä muun muassa kurkkua, banaania, avokadoa, pinaattia, kauraa ja minttua sisältävä smoothie käynnistää takuulla päivän!

    Vihersmoothie

    Vihersmoothieen saa upotettua vaikka mitä raaka-aineita. Tämä muun muassa kurkkua, banaania, avokadoa, pinaattia, kauraa ja minttua sisältävä smoothie käynnistää takuulla päivän!

    Alle 30 min

    KM, K, L, M, V

  • Vadelmainen päärynätuorepuuro valmistuu näppärästi Elovena Annospikapuurosta. Nauti herkullinen, raikas puuro aamu- tai välipalana.

    Vadelma-päärynätuorepuuro

    Vadelmainen päärynätuorepuuro valmistuu näppärästi Elovena Annospikapuurosta. Nauti herkullinen, raikas puuro aamu- tai välipalana.

    Alle 30 min

    KM, K

Helpot lounasreseptit

Lounaaksi maistuvat esimerkiksi ruokaisat salaatit ja nopeat pastat. Kaurajauhiksesta kokkaat helposti hyvää kasvisruokaa!

  • Kaurajauhis-kasvis-avomunakas

    Kaurajauhis-kasvis-avomunakas

    Avomunakas on sekä nopea että helppo valmistaa ja kaiken lisäksi se on herkullinen ja kauniin näköinen.

    Alle 30 min

    K

  • Kaurajauhis-broccoliinipiirakka maistuu vaikka brunssipöydässä!

    Kaurajauhis-broccoliinipiirakka

    Mehevä Kaurajauhis-kasvispiirakka maistuu jokaiselle suolaisen piirakan ystävälle. Se on maittavaa tarjottavaa vaikka välipalana tai illanistujaisissa.

    Alle 60 min

    K

  • Lämmin Kaurajauhis-couscoussalaatti

    Lämmin Kaurajauhis-couscoussalaatti

    Lämmin couscoussalaatti Kaurajauhiksella on ruokaisa valinta vaikkapa lounaaksi tai päivälliseksi. Paistetut päärynät kruunaavat herkullisen makupaletin.

    Alle 60 min

    K, L, V

  • Lasagnette on helpompi ja nopeampi versio perinteisestä lasagnesta.

    Helppo Kaurajauhis-lasagnette

    Lasagnette on helpompi ja nopeampi versio perinteisestä lasagnesta. Maukas kasvisversio valmistuu kätevästi Elovena Kaurajauhiksesta. Tarjoile raikkaan salaatin kera!

    Alle 60 min

    K

  • Suosikkiruoka makaronilaatikko onnistuu helposti myös ilman jauhelihaa - tämä kasvismakaronilaatikko sisältää Elovena Kaurajauhista ja maistuu koko perheelle.

    Kaurajauhis-makaronilaatikko

    Suosikkiruoka makaronilaatikko onnistuu helposti myös ilman jauhelihaa - tämä kasvismakaronilaatikko sisältää Elovena Kaurajauhista ja maistuu koko perheelle.

    Alle 60 min

    K

  • kaurajauhis-kasvispastapaistos

    Kaurajauhis-kasvispastapaistos

    Herkulliseen kasvispastapaistokseen saa helposti upotettua aimo kasan kasviksia. Tämä maukas paistos on oikea arkiruokien kunkku – ja maistuu taatusti koko perheelle!

    Alle 60 min

    K

  • kaurajauhis-pastasalaatti

    Paahdettu Kaurajauhis-bataatti-pastasalaatti

    Lämmin, ruokaisa Kaurajauhis-pastasalaatti saa makua mm. bataatista, lehtikaalista, salaattijuustosta, granaattiomenansiemenistä ja pähkinöistä. Tätä makupalettia ei voi vastustaa!

    Alle 60 min

    K

  • Ruokaisa Kaurajauhis-kikhernetäytteinen leipä sammuttaa isommankin nälän.

    Muhkeat Kaurajauhis-kikherneleivät

    Ruokaisa Kaurajauhis-kikhernetäytteinen leipä sammuttaa isommankin nälän, sillä se sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua. Täyte saa upeita makuja mm. sumakista ja currysta, ja kurkku sekä suolapähkinät tuovat siihen mukavasti rouskuvuutta.

    Alle 60 min

    K

Gluteenitonta unohtamatta

Elovena Gluten free -tuoteperheestä löydät gluteenittomat leivät, hiutaleet, annospikapuurot ja keksit arkea helpottamaan. Katso alta herkulliset, gluteenittomat reseptivinkit!

  • Gluteeniton pannukakku saa rouheutta kaurahiutaleista

    Gluteeniton pannukakku

    Gluteeniton pannukakku saa rouheutta kaurahiutaleista. Nauti hillon ja kermavaahdon tai jäätelön kanssa!

    Alle 60 min

    G, K

  • Blogiresepti

    Trendikäs tuorepuuro on helppo valmistaa etukäteen jääkaappiin odottamaan aamiaishetkeä. Koristele vadelmainen puuro tuoreilla marjoilla ja hedelmillä.

    Gluteeniton vadelmatuorepuuro

    Trendikäs tuorepuuro on helppo valmistaa etukäteen jääkaappiin odottamaan aamiaishetkeä. Koristele vadelmainen puuro tuoreilla marjoilla ja hedelmillä.

    Alle 30 min

    G, KM, K

  • Avokadoleipä uppomunalla

    Gluteenittomat avokadoleivät uppomunilla

    Avokadoa, pikkelöityä punasipulia ja uppomuna – nyt on brunssileivän ainekset kohdillaan. Viimeistele gluteeniton herkkuleipä ripauksella suolaa ja mustapippuria.

    Alle 60 min

    G, K, L, M

  • Vaihtelua perinteisiin sämpylöihin saat lisäämällä joukkoon karpaloita ja kurpitsansiemeniä. Onko mitään parempaa, kuin uunituoreet sämpylät aamiaispöydässä?

    Gluteenittomat karpalo-siemensämpylät

    Vaihtelua perinteisiin sämpylöihin saat lisäämällä joukkoon karpaloita ja kurpitsansiemeniä. Onko mitään parempaa, kuin uunituoreet sämpylät aamiaispöydässä?

    Yli 60 min

    G, KM, K

  • Pesto-mozzarellalevite

    Gluteeniton pesto-mozzarellalevite

    Herkullinen pesto-mozzarellalevite valmistuu alta aikayksikön vain sekoittamalla ainesosat yhteen. Kokoa gluteenittoman sämpylän väliin levitettä, kirsikkatomaatteja, basilikaa ja balsamicoa, ja niin maukas eväsleipä on valmis!

    Alle 30 min

    G, KM, K

  • Tämä täyteläinen tuorepuuro saa makua kahvista ja tummasta suklaasta! Täydellinen valinta hetkeen, jolloin kaipaat herkullista hengähdystaukoa.

    Gluteeniton kahvi-suklaapuuro

    Tämä täyteläinen tuorepuuro saa makua kahvista ja tummasta suklaasta! Täydellinen valinta hetkeen, jolloin kaipaat herkullista hengähdystaukoa. Resepti on gluteeniton ja vegaaninen.

    Yli 60 min

    G, KM, K, L, M, V

  • unajainen banaanikaurapuuro

    Gluteeniton hunajainen banaanikaurapuuro

    Hunajaisella banaanikaurapuurolla saat herkullisen startin päivään. Puuro toimii myös täyttävänä välipalana.

    Alle 30 min

    G, KM, K, L, M, V

  • Herkullinen porkkanakakkupuuro maistuu nimensä mukaisesti klassikkoleivonnaiselta. Mausteet, pähkinät, porkkana ja tuorejuusto tekevät puurosta kerrassaan vastustamattoman.

    Gluteeniton porkkanakakkupuuro

    Herkullinen porkkanakakkupuuro maistuu nimensä mukaisesti klassikkoleivonnaiselta. Mausteet, pähkinät, porkkana ja tuorejuusto tekevät puurosta kerrassaan vastustamattoman.

    Alle 30 min

    G, KM, K, L

Katso lisää inspiroivia reseptejä tai lue kauran ominaisuuksista!

  • Elovena Kaurajauhiksesta valmistat helposti erilaiset texmex-ruoat

    Texmex-suosikit Kaurajauhiksesta

    Kaurajauhiksesta valmistat helposti erilaiset texmex-henkiset herkut. Rento texmex-ruoka on ihanan mausteista, maukasta ja värikästä ja se sopii niin arkeen kuin vaikka illanistujaisiinkin. Katso alta parhaat reseptit ja inspiroidu!

    Lue lisää
  • Katso kauraiset reseptivinkit niin arkeen kuin juhlaankin

    Reseptit

    Katso kauraiset reseptivinkit niin arjen pyörteisiin kuin juhlaankin.

    Lue lisää
  • Kaura on oikea kultajyvä. Lempeän makuinen ja moneen käyttöön soveltuva kaura on myös ravintoarvoiltaan upea vilja.

    Kaikki kaurasta

    Kaura on oikea kultajyvä. Lempeän makuinen ja moneen käyttöön soveltuva kaura on myös ravintoarvoiltaan upea vilja.

    Lue lisää